Smoothies

Thai Mango Smoothie

A creamy smoothie made with ripe mango, yogurt and a hint of lime. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 5 Minuten fertig. Eine Portion hat 210 kcal und 7 g Eiweiß.

  • 5 min
  • 210 kcal pro Portion
  • leicht
  • Thai
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Unter 250 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 420 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Peel 1 ripe mango and cut the flesh into chunks.

  2. Put the mango in a blender with 150 g yoghurt and 100 ml coconut milk.

  3. Add the juice of 1 lime and 4 ice cubes.

  4. Blend for 30 seconds until creamy and serve immediately.

Nährwerte

210kcal pro Portion
  • Eiweiß7 g
  • Kohlenhydrate32 g
  • Fett6 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Smoothies

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: