Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 600 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Soak 120 g dates and 50 g raisins in 100 ml warm black tea for 15 minutes.
Blend the soaked fruit with the tea until smooth.
Knead in 100 g oats, 40 g chopped walnuts and 1 tsp cinnamon.
Shape the mixture into 12 small balls.
Chill for at least 1 hour and serve cold.
Nährwerte
150kcal pro Portion
- Eiweiß4 g
- Kohlenhydrate26 g
- Fett5 g
Deine Küche
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