Frühstück

Semolina Pudding with Cinnamon and Berries

A creamy pudding made from wholewheat semolina with semi-skimmed milk, cinnamon and fresh berries. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 15 Minuten fertig. Eine Portion hat 290 kcal und 13 g Eiweiß.

  • 15 min
  • 290 kcal pro Portion
  • leicht
  • Deutsch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Schnell gemacht

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 580 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Bring 500 ml milk to the boil with 1 tsp cinnamon.

  2. Stir in 60 g wholemeal semolina and leave to thicken over a low heat for 5 minutes, stirring.

  3. Briefly warm 200 g berries until they thaw and release their juice.

  4. Sweeten the semolina pudding to taste with 1 tbsp honey.

  5. Spoon into bowls and serve with the warm berries.

Nährwerte

290kcal pro Portion
  • Eiweiß13 g
  • Kohlenhydrate48 g
  • Fett5 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Frühstück

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: