Welche Muskeln sollen heute arbeiten?
Tipp auf der Figur eine Zone an – wir zeigen dir passende Übungen mit Bewegungsfigur und Anleitung Schritt für Schritt.
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Mit einem kostenlosen Konto trägst du Bewegung mit einem Tipp ein und siehst, welche Muskeln diese Woche gearbeitet haben.
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Trag eine Bewegung ein – dann siehst du hier deine Minuten und welche Muskeln gearbeitet haben. Auch ein kurzer Spaziergang zählt.
Am meisten gearbeitet
Sobald du eine Übung einträgst, siehst du hier, welche Muskeln dran waren.
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Diese Woche ist noch nichts eingetragen – die erste Runde zählt am meisten.
Hier zählen Minuten und Muskeln – Kalorien spielen für dein Konto keine Rolle.
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