Training
Stell dir zusammen, was dir guttut – Timer, Anleitung und Pausen übernehmen wir.
Deine Woche
Deine Trainings
Eigene Zusammenstellungen – starten, bearbeiten, teilen.
Vorlagen
Fertig zum Loslegen – oder als Kopie nach deinem Geschmack anpassen.
Aus deiner Familie
Trainings, die jemand aus deinem Haushalt mit euch teilt.
Aus der Community
Geprüfte Trainings anderer – freigegeben vom Beealth-Team.
Übungen
0 im TrainingMuskeln
Ort und Level
Dein Training
Zieh Übungen hierher – oder tipp auf ‚+‘
Jede Übung bringt ihre Figur mit – die Ganzkörper-Karte zeigt, welche Muskeln dein Training trifft.
Hier ablegen
Mit den Pfeiltasten nach oben oder unten verschieben.
Arbeit 0:00 Pause 0:00
Ein Training dauert mindestens eine Minute – nimm mehr Übungen, Wiederholungen, Sekunden oder Runden dazu.